🔥СИДЯЧАЯ РАБОТА, БОЛИТ СПИНА.🔥 ЧТО ДЕЛАТЬ? 🔥ПОЧЕМУ ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ СПИНА У ШКОЛЬНОГО УЧИТЕЛЯ?
24 мая, 2021

🔥Сидячая работа, болит спина.🔥 Что делать? 🔥Почему перестала болеть спина у школьного учителя?

Автор: MD



Что делать, когда болит спина от сидячей работы? Почему перестала болеть спина у школьного учителя?

Приветствую вас на канале танцующий стул! Меня зовут Константин Конин и вот уже более 10 лет я помогаю людям решать проблемы сидячего образа жизни, а рассказывая, как меняется жизнь людей благодаря использованию танцующего стула и активному сидячему образу жизни. Что делать если болит #поясница при малоактивном образе жизни? Что делать, если болит спина и ноги? Это главные вопросы, которыми задается большинство людей, и никак не могут решить проблему.
Сегодня мы в гостях у Татьяны Ефимовны, почетного работника образования РФ, учителя французского языка одной из школ г. Москвы.
– Сколько лет вы пользуетесь стулом?
– Около семи-восьми лет.
– Расскажите, что сподвигло на покупку стула?
– Стул рекомендовал остеопат, к которому мы с сестрой ходили на массаж и прочие остеопатические процедуры при боли в спине. Мы сразу поехали и купи каждая по танцующему стулу. Сестра также ведет сидячий образ жизни, работает в библиотеке, у нее соответственно постоянно болит #спина.
– Сколько прожил ваш стул?
– Лет семь-восемь прожил, и еще дольше мог бы жить, если бы не такие суровые условия, в которых он оказался.
– На сколько сбылись ваши ожидания, как вам помог танцующий стул за эти семь лет?
– Могу сказать, что он превзошел все мои ожидания! От сидячей работы постоянно болит поясница и я уже не знала, что делать. После использования стула, спустя 2-3 недели, я увидела результат. Во-первых, уже на первых порах я с удивлением заметила, что мне стало легко вставать со стула. Ведь, понимаете, появляется боль в спине от сидячей работы, ведь это всегда нагрузка, поэтому приходится сделать хоть пару шагов, чтобы позвоночник выпрямился. То есть я вообще не ожидала такого эффекта.
Теперь, когда стул сломался и мне пришлось несколько дней сидеть на обычном стуле, я не могу передать на сколько дискомфортно я себя ощущала. От того, что много сижу болела спина, болели ноги, наверное, это дело привычки. И вот, когда я снова села на танцующий стул, я чувствую, как у меня распрямилась спинка, грудь вперед. И просто мне стало хорошо — не морально, а именно физически хорошо моему организму. То есть сказать, что стул полностью оправдал мои ожидания, это ничего не сказать. Больше скажу, я понимаю, что без него уже не смогу.
– Сколько приходится в день в среднем сидеть?
– В среднем у меня в день 7 уроков, соответственно это около шести часов, не меньше. Иногда бывает 8-9 уроков.
– То есть, как я понимаю вот вам легко вставать, это то, что сильно отразилось на работоспособности. То есть вы легко вставали и вечером?
– Не могу сказать, что вот все шесть часов ты сидишь и не двигаешься. Потому, что это школа, вот идет урок, вскочил, стал, что-то сделал, снова сел. И почему болит спина не всегда понятно, вроде бы встаешь, ходишь. Но до использования танцующего стула, каждый раз, чтобы встать мне нужно было опереться на стол. Сейчас для меня это вообще не проблема, хотя я стала на 8 лет старше, но чувствую я себя легче. И несмотря на то, что сейчас много сижу, спина не болит, нет чувства дискомфорта.
– А знаете, с чем это связано?
– Я читала про танцующий стул, о том, что задействуются какие-то маленькие мышцы.
– Нет. Дело в том, что усталость противоположное состояние тонусу. И за тонус отвечает мозжечок, отвечающий за равновесие. Но не каждое равновесие так воздействует, а именно динамически неустойчивое, оно нормализует тонус и позволяет телу не уставать, убирает боли в позвоночнике при сидячей работе.
Скажите, за то время, которое вы пользуетесь стулом, наверняка к вам приходили другие учителя, родители, ученики, и кто-то странно на вас смотрел, не понимая, как вы на этом сидите?
– Да бывает конечно, иногда в моем кабинете работают другие учителя, после я захожу в кабинет, а стул стоит в сторонке опасливо, а на его месте пластиковый стул. Есть напротив, другие учителя просят на день, другой попробовать, ведь у всех при сидячей работе болит спина и что делать никто не знает. Особенно меня порадовал мой класс. Я посоветовала родителям приобрести танцующий стул и могу сказать, что действительно родители поехали и купили стул, они сами ощутили разницу и относятся к нему доверительно. Хотя я всем объясняю, никому не жалею, предлагаю попробовать сесть на стул, ощутить, как это здорово. Ведь и у детей при длительном сидении болит спина.
– Как бы вы закончили коротко, что такое танцующий стул?
– Танцующий стул – это спасение, спасение, прежде всего, для спины, от боли в пояснице. Так, как если при сидячей работе #болитспина, то уже начинают болеть и почки, шея, голова, все. Даже если это не панацея, я прекрасно понимаю, что без него в каком бы я была состоянии, мне было бы очень плохо.
И напоследок, что делать, если болят ноги и спина? Я помогу вам справиться с большинством проблем, возникающих при сидячем образе жизни. Ведь если болит спина при сидячей работе полезно двигаться, даже сидя!
#болитспиначтоделать

source