УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
21 мая, 2021

Упражнения от боли в пояснице

Автор: MD



Туго подвижность позвонков — еще одна частая причина боли в пояснице. Одна из особенностей — при возникновении этого недуга возникает желание расшевелить позвонки. Особенно часто это ощущение настигает рано утром и поздно вечером.
В этом видео я покажу одно простое упражнение, которое вернет подвижность позвонкам поясницы.

►Содержание:
00:00 — Вступление
01:04 — Как исправить
01:34 — Упражнение
03:48 — Выводы

►Записаться к доктору можно тут:
►Instagram:
►Снял и смонтировал:

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

source